Výzva pro týden 18.1. – 24.1.

Pro splnění předposledního devátého týdne výzvy budete opět potřebovat dva tenisáky, nebo jiné, stejně těžké, míčky a míč. Life Kinetik budete provádět s jednoduchými fotbalovými drily. Natočte se při plnění prvních čtyř drilů dle videa (ODKAZ). Cvičení jsou v čase 0:01 – 2:15. Každý dril provádějte minimálně 20s. Natočené video poté pošlete do nedělní půlnoci trenérovi své kategorie.

Life kinetik je moderní uznávanou metodou pro rozvoj koordinačních schopností, senzomotoriky a kognitivních funkcí. Využívají ji špičkové kluby po celém světě.

Kompletní znění pravidel: ODKAZ