První výzva pro týden 23.11. – 29.11.

Natočte se při plnění drilů 1-5 (Toe Taps, Rocking Sole, Sole Rolls, Inside Push Pull, Laces Push Pull) dle videa (ODKAZ). Drily jsou ve videu v čase 0:25 – 1:25. Každý z pěti drilů provádějte minimálně 20s. Natočené video poté pošlete do nedělní půlnoci trenérovi své kategorie.

Kompletní znění pravidel: ODKAZ